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Grinberg Methode

Grinberg Methode Wissenswertes

Anhand der Fußanalyse entwirft der Grinberg Praktiker ein Bild des momentanen Zustands. Die Grinberg Methode ist eine wertvolle Heilmethode, die sowohl tief liegende Blockaden lösen kann als auch zur allgemeinen Regeneration beiträgt.     „Der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder ins Gleichgewicht kommt.“ Wer kennt diesen Satz nicht?. Belasten wir uns zu sehr, stellen sich Müdigkeit, Verspannungen, chronische Schmerzen etc. ein. Wir fühlen uns unwohl, unzufrieden, gestresst oder antriebslos.  Nehmen wir uns nun Zeit und folgen den Bedürfnissen unseres Körpers, indem wir uns entweder Ruhe gönnen, oder in Bewegung kommen, oder uns Zeit für Regeneration nach einer Krankheit geben, bis hin zu Veränderung von uns schadenden Situationen oder unangemessenen Verhaltensweisen, dann stellt sich meist von selbst wieder Wohlbefinden ein. Wir haben Energie zurückgewonnen, die wir einsetzen können unser Leben nach den momentanen Erfordernissen und unseren Vorstellungen zu gestalten.
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Grinberg Methode Veranstaltungen

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Lebe Experten
Barbara Mangold
Praktikerin der Grinberg Methode ~ Barbara Mangold

Ein natürliches Atem-Vermögen, körperliche Entspannung, ein Gefühl von Handlungsfreiheit und Wirksamkeit im eigenen Leben, können wieder spürbar werden. Unsere erste Sitzung ist der genauen Zielsetzung gewidmet, zusammen präzisieren wir, was du für dich erreichen möchtest und was für dich dem gefühlt im Wege steht. ​ In der anschließenden Körperarbeit lernst du, durch präsente, achtsame Berührung und verbalen Austausch, das Gespür für deinen Körper wieder zu erlangen nach und nach ganz in deinem Körper anzukommen. Und du lernst, wie bestimmte muskuläre Anspannungen und Haltungsmuster mit angeeigneten Überzeugungen und festgelegten Verhaltensweisen zusammenhängen. Durch die neu gewonnene körperliche Aufmerksamkeit und die Erfahrung von Sicherheit, lernst du, gezielt zu entspannen und die emotionale Verbindung mit dir selbst zurückzuerlangen. Ich unterstütze dich dabei, deine in dir schlummernde Handlungsfreiheit zu entdecken, auszuschöpfen, und einen gut balancierten Umgang mit Gefühlen zu erlernen. Jede einzelne Sitzung stellt bereits eine Erfüllung in sich dar. ​ Es kann sehr hilfreich sein, zusammen der Frage nachzugehen, welche (damals essentiellen) Schutz- und Anpassungsstrategien du dir in deiner Geschichte unbewusst angeeignet hast, um mit gewissen Umständen bestmöglich zurechtzukommen- und wie diese sich heute unbewusst spezifisch prägend auf dein Leben auswirken, und auch auf körperlicher Ebene zeigen. ​ Mögliche auftauchende Gefühle, verdrängte Bedürfnisse und Erinnerungen erfahren ganze Anerkennung und Mitgefühl. Sie können verbal begleitet, zugeordnet und verarbeitet werden. ​ Mehr und mehr kann für dich in deinem Alltag deine innere Lebenskraft spürbar werden; ebenso das Gefühl vom am richtigen Weg sein, tieferem Sinn und ein Vertrauen in das Leben und dich selbst. ​

1030 Wien

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